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Chronotyp-Test: Welcher Schlaftyp bist du?

Der Chronotyp ist deine innere biologische Uhr. Beantworte 6 kurze Fragen, um deinen individuellen Typ zu bestimmen.

🔒 Wir speichern keine personenbezogenen Daten. Dein Ergebnis wird sofort angezeigt.

Hinweis: Dieser Test dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Ich helfe Menschen bei Fragen rund um Schlafqualität, Tagesenergie und gesunde Routinen.

Frage 1 von 6 17%

Brauchst du Unterstützung bei deinem Schlaf?

Ich helfe dir dabei, die individuellen Ursachen von Müdigkeit zu verstehen, eine gesunde Schlafhygiene aufzubauen und deinen Tagesablauf an deinen biologischen Chronotyp anzupassen.

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Erzähl mir in 1-2 Sätzen, wobei du Unterstützung möchtest. Ich melde mich innerhalb von 24-48 Stunden mit Terminvorschlägen.
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Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme der Verarbeitung meiner Angaben zum Zweck der Kontaktaufnahme zu. Diese Anfrage ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Was die Kunden sagen

Schon vor dem Erstgespräch wurde deutlich, wie individuell Anna arbeitet: ein ausführlicher Fragebogen, die Analyse meiner Befunde und eine intensive Vorbereitung. Im Gespräch hat sie sich sehr viel Zeit genommen, aufmerksam zugehört und genau die richtigen Fragen gestellt. Ich hatte vom ersten Moment an das Gefühl, dass es ihr wirklich darum geht, die Ursachen zu verstehen und nicht nur einzelne Symptome zu betrachten.

Google Review - Individuelle Beratung

Bewertung nach der ersten Beratung
Heute habe ich deutlich mehr Klarheit, verstehe meinen Körper besser und habe endlich das Gefühl, einen Weg gefunden zu haben, der zu mir passt. Ich kann Anna von Herzen jedem empfehlen, der sich eine wirklich ganzheitliche Gesundheitsberatung wünscht. Besonders bei Stress, Erschöpfung, hormonellen Beschwerden oder wenn man trotz vieler Arztbesuche das Gefühl hat, noch nicht an der eigentlichen Ursache angekommen zu sein.

Google Review

Workshop
I recently joined her workshop “Sleep as a Resource” in Vienna. Sleep is a topic we all think we know something about, but Anna explained it from a doctor’s perspective and makes the important things very easy to understand. She also shared practical tips, small life hacks and even examples from her own experience during medical school, which made the whole workshop feel very real and useful. Thank you, Anna. I’m really happy I joined the workshop and I would definitely recommend it to anyone who wants to take better care of their health in a more conscious and preventive way 🫰👏

Google Review

Trusted Expert in Holistic Health
I have been consulting with Anna for about six years. When I first met her, I was experiencing burnout and early signs of an autoimmune disease. Her holistic approach, guidance on tests, and personalized supplement recommendations made a big difference for my health. Anna is a talented and caring specialist whom I highly recommend.

Nataliya Sherimbetova

Soft Skills Coach & Startup Mentor in beyond the slides

Благодарю за внимательность и…
Благодарю за внимательность и профессионализм в работе! Очень правильные и точные рекомендации помогли мне наладить сон и справиться с тревожностью, укрепить иммунитет и уменьшить отечность. Отдельно хочу отметить заботливое отношение Анны во время работы - ощущение, что о тебе заботится близкий человек ❤️ благодарю за работу и обязательно буду обращаться еще

Anna Anikeeva

Spürbare Veränderung nach sechs Monaten
Nach der halbjährigen Begleitung durch Anna hat sich mein Leben spürbar verändert. Anna hat für mich ein individuelles Programm erstellt, das sich gut in meinen Alltag integrieren ließ. Nach sechs Monaten unserer Zusammenarbeit konnte ich wieder normal einschlafen und endlich morgens erholt aufwachen.

Was für mich besonders wertvoll war: Nach der Arbeit mit Anna entsteht ganz von selbst die Motivation, besser auf sich zu achten und das eigene Leben weiter zu verbessern. In einer Zeit, in der Arbeit und Verpflichtungen oft überwiegen, vergisst man schnell die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden.

Ich bin sehr dankbar für diese Begleitung und kann Anna besonders Menschen mit hoher Belastung empfehlen, die ihre Energie, ihren Schlaf und ihren allgemeinen Zustand nachhaltig verbessern möchten.

Maria